弱精症患者吃什么食物比较好
来源：沈阳京科医院泌尿外科 点击在线咨询
弱精症患者吃什么食物比较好？沈阳京科男科医院医师指出，弱精症是男性不育的一种原因，如果不能及时治疗的话，将对整个家庭都带来伤害，甚至造成夫妻感情的破裂，所以要引起必要的重视，尤其在饮食上要特别注意，正确的饮食对预防弱精症很重要，下面就来看看医师的详细介绍吧。
医师解析：弱精症患者吃什么食物比较好？
（1）微量元素锌是精子生长发育所需要的重要元素，可以增强精子的活力，所以要多吃一些富含锌的食物，如动物肝、虾、豆类等。
（2）精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，平时要及时补充果糖，多吃蜂蜜、牛肉、枸杞、水果等食物。
（3）镁元素可以调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，同时还能提高男性生育能力，常见食物包括香蕉、马铃薯、大豆、核桃仁等。
（4）很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，加上适当的体育锻炼，也有助于男性精子质量的提高。
（5）维生素E对血管的恢复具有一定功能，经常食用富含维生素E的食物对预防弱精症有一定效果，常见富含维生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油等。
（6）精氨酸是精子生成的主要成分之一，经常吃富含精氨酸的食物可提高精子活力，包括山药、葵花子、花生仁等。
（7）钙元素对精子的运动有很大的帮助，患者应多吃富含钙的食物，如排骨汤、豆制品、紫菜、牛奶、香菇等。
温馨提示：早期一旦发现自己有弱精症，需要及时前往专业的男科医院治疗，早日摆脱疾病的困扰。如果有什么不明白的地方，欢迎咨询在线医疗医师，到时会给您专业化的说明。
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