慢性前列腺炎患者秋冬季护理方法,寒冷的天气,是慢性前列腺炎发作或复发的季节。椐医学统计,有63%的慢性前列腺患者因为寒冷的天气,症状就明显的加重,有的好转了也会复发。这主要是因为前列腺有丰富的肾上腺受体,当它受凉时ji易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使内压力增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响。前列腺是男性独有的生殖腺体,位于人体膀胱下边,一般情况下只有栗子大小,它是人体容易患病的腺体之一,在泌尿外科男性患者中约占1/3,其发病率在25%左右。由于开始患前列腺炎时,症状表现不明显,容易被人忽视,一旦发现就变成慢性了。
多饮水:饮水减少会使排尿次数减少,从而对前列腺会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了,但也应该多喝水,增加排尿次数,利于防止前列腺反复感染。
不要憋尿:很多人都有憋尿的习惯,因为天气较冷,许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺,对于前列腺病患者来说,容易造成尿液反流,给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。
忌辛辣食物:许多人有在冷天吃辣的习惯。但对于前列腺患者而言,酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,造成前列腺抵抗力降低。因此,在寒冷的冬季,较好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。
补充锌元素:锌有抗感染作用,对于前列腺的抗病毒有一定好处,应该多吃。比如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外,男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗氧化剂。
不要久坐:天气寒冷时,许多人不愿外出,尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重,不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此,应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐如打麻将等。
多加锻炼:天气寒冷时,同样应坚持适当的体育锻炼,例如慢跑或打球、饭后散步等。这样可以改善血液循环,对于提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。
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