如何进行前列腺增生的自我保健
来源：沈阳京科医院泌尿外科 点击在线咨询
前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。它的治疗应当是根据不同的病情选用不同的治疗方法，常看到不少病人乱用一些药，长期得不到恰当的治疗，不能得到及时治疗，让病人多受很多痛苦。因此，自我保健非常重要。那么，如何进行前列腺增生的自我保健呢?现介绍以下几项措施：
1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
3、较好忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
6、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
7、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
8、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或较好不用某些药物。
9、及时治疗应及时、治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
10、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。
所以说，在日常生活中抽出少许时间来关爱一下前列腺是很重要的。
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