前列腺增生是男性常见的一种疾病，它也是影响中老年男性排尿困难罪魁祸首。虽然它对患者生命不构成威胁，但是因为前列腺增生引起的一系列症状，却给患者带来很大痛苦。但是有研究表明每天摄入少量葱蒜属类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。

　　前列腺增生患者可以常常针对性地食用葱蒜类，以及南瓜子、西红柿、冬瓜子、红小豆等对前列腺保养有针对性的食物。在中医理论中，认为葱蒜类辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。

　　此外，此疾病虽然病在前列腺，但是很有可能还伴随着其他系统功能的下降，因此要尽可能广泛自己的食谱，不要挑食、嗜食，这样对于体内的各个系统会产生均衡的作用力，整体上进入良性循环。

　　医师提醒，在患有前列腺增生症的老年人群，平常应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，填食辛辣，并保持大便通畅