男人平时怎么预防前列腺增生
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男人平时怎么预防前列腺增生?前列腺增生在男性前列腺疾病中是一种多发病,多发人群主要是中老年男性朋友。前列腺增生一定要提早预防,预防要从青壮年开始,下面我们就来了解一下从生活中预防前列腺增生的方法。
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沈阳京科医院医师介绍:生活中预防前列腺增生的方法如下:
1、防止受寒。天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,前列腺增生患患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。 家
2、较好忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣。辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难
4、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,前列腺增生患一定要做到有尿就排。
5、不可过劳。过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。 更多疑问,详情请点击在线咨询我院医师
6、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。前列腺增生患者要经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。前列腺增生患者故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水
8、慎用药物。有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留。
9、按摩小腹。点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。
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