你知道葱和蒜有预防前列腺增生的功效吗?有研究表明，每人每天摄入少量的葱蒜类蔬菜，对前列腺增生的预防有很大好处。

　　近，医学医师在国外开展了一项前列腺增生患者的生活中饮食习惯的调查，其中设有两题专门针对洋葱和大蒜类食物的摄取。结果发现，前列腺增生病人明显普遍摄入各种蔬菜，尤其是葱蒜类的量和频度偏低。

　　经研究推断，含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成，而胆固醇的水平直接相关于类固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的症状得到了的改善。

　　据流行病学调查，前列腺增生的病人以欧美为多，亚洲较少，特别是中国，医师们由此认为，这很可能与中国人饮食中常使用葱蒜有关。

　　中医认为，葱蒜类辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。

　　因此，医师建议前列腺增生患者，每天可以针对性的食用一些葱蒜，以及南瓜子、西红柿、冬瓜子、红小豆等对前列腺有保养作用的食物。但是食物也不宜使用过多，适量即可。