预防少精症要做到身心兼备  少精是指精液中精子的数量少于正常健康男性该有的数量。由于近年来人们生活在污染严重的环境下，加上生活习惯和饮食的不规律，导致了少精症的增长。少精症是一种较常见的男性不育的病症，所以为了男性的健康和下一代着想，沈阳京科医院的医师提醒说，男性要注意生活节奏和饮食习惯，少精症的预防要做到身心兼备。

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　　少精症的预防：

　　1、性生活适当：要控制情欲，贵在节、少、和;而远离少精症。

　　2、心情淡泊：主要表现在宁心神，要神态安定。

　　3、勤运动、适劳逸：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。

　　4、和七情、洁外阴：要使七情调和，太过则伤精，同时搞好个人卫生，内裤不宜过紧。

　　5、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。

　　6、慎服药：不可随意滥服补肾壮阳药

　　7、早医病：有病早治，病久病重容易伤肾

　　后希望男性要注意以上说的7点要求，并在生活中重视起来，男性为了自己为了家人，更为了下一代，让我们少精症。