死精症是指男性精液排出以后其精子的成活率不足60%，这就是死精症，死精症的男性在生育方面受到了障碍，在性生活中卵子的受孕李非常低，是诱发不育中的重要原因，保护精子不仅是个人应该做的，更是为两个人的后代而着想。


那么男性朋友预防死精症的方法有哪些呢？下面我们来看一看。


1、养成健康的生活方式。


注意个人卫生，手淫得当不宜太频繁，性生活卫生，不要发生高危性行为。注意少喝酒、少吸烟就能地避免精子死亡，还应该注意饮食要全面，如果缺乏某些与精子相关的微量元素，那么也会导致精子死亡。积ji地预防性功能障碍，避免影响睾丸的生存环境，不要穿紧身的裤子，避免洗桑拿，以免把精子洗死，因为高温也是杀精的。


2、积ji学习性知识。


学习性知识不仅要学习男性的生殖系统结构，而且还要了解相关的疾病，积ji地预防和治疗腮腺炎，经常自检自己的睾丸是否存在疼痛、变硬、肿大等情况，及早发现及早就医。


3、远离有害的环境。


有害物质包括化学有害物质和放射性的环境以及高温的工作环境，这时男性朋友一定要注意做好防护措施，当考虑生育的时候，较好能够在离开这类工作半年以后，在进行生育。


4、做婚前检查。


婚前检查是避免婚后欺骗和婚后痛苦的重要步骤，一旦发现生殖系统异常，应该积ji的治疗，男性为了预防死精症，要注意婚后 生活避免大量饮酒，少吸烟，增加锻炼。


上述就是预防死精症怎么做的介绍，现在我们都懂了，对于死精症，其精液常常是粘性的，如果结婚一年或者半年没有采取任何的避孕措施，而婚后性生活也正常，那么及早去意见检查不育的原因吧，及早找到原因，减轻身体疾患的危害。