预防性功能异常不育的方法有那些
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  预防性功能异常不育的方法有那些,怎么预防性功能异常不育的方法性生活很重要,能增进夫妻间的感情,让家庭更和谐,但是近几年社会发展迅速,很多男性出现了性功能异常不育的现象。京科医院的男科医师表示,性功能异常不育的出现跟日常生活和心理因素有很大的关系,是可以预防的,下面我们就去了解一下吧!

  预防性功能异常不育的方法如下:

  1.性生活要适当。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

  2.多运动,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的兴衰与腰部和脚部有密切的关系。

  3.对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。

  4.保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。

  5.要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。

  6.注意适当增加营养,可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。也可适当服用天然维生素E胶丸。锌元素被国外称为夫妻和谐素。

  7.注意保持外表的年轻化,可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。

  8.讲究科学的生活方式,不吸烟、不酗酒,不过度疲劳。起居有时,饮食有度。

  9.要慎服会抑制性功能的yao物,如安定、利眠宁、双氢克尿噻、利血平、甲氰咪呱等。以免诱发男性阳痿、女性性欲减退。

  预防性功能异常不育的方法,以上就是关于怎么预防性功能异常不育的介绍,希望男性朋友做到,如果患了这种疾病也不要太担心,沈阳京科医院泌尿外科中进行治疗,那里的医生会专业,会根据您的情况治疗的。如果您想了解具体的治疗方法,可以咨询医院的在线医师。

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