无精症的预防措施有哪些？男性在精液的检查时并没有发现精子，被称为无精症。这是一个ji难治的不育症，曾给患者带来巨大的痛苦，无精症占有男性不育症患者的15%－20%。

　　沈阳京科医院的医师说，无精症它男性的伤害很大，能让男性不育。男性朋友也无需太过担心，其实男性在生活中是可以预防这种疾病的。那么无精症的预防措施有哪些呢？

　　男性如果要预防无精症要注意下面的几点：

　　1、要进行适当的锻炼。男性生活中锻炼身体，可能增强自己身体的免疫力，还能对疾病的抵抗能力。

　　2、多食吃一些有助于增加精子的数量和质量的食物。如绿色蔬菜它们中会含有锌、维生素E、维生素C、硒等这些利于精子成长的成分。

　　3、卫生。男性每天要对包皮和阴囊进行清洗，尽量的避免以下的问题出现，如洗桑拿、泡热水澡、穿紧身而透气性差的裤子、长久的骑车等。

　　4、适当放松。如果精神压力太大会对精子的成长有负面的影响。

　　5、少去蒸汽浴室、桑拿房。高温的蒸浴会伤害到精子，抑制精子生成。

　　6、过量饮酒抽烟。根据研究证明，饮酒吸烟是精子数量、质量下降的主要因素。

　　沈阳京科医院医师如果您感觉到身体有不适的症状，要及时去医院检查，您也可以直接咨询沈阳京科医院在线的医师咨询。