男性要如何避免无精症的发生
来源：沈阳京科医院泌尿外科 点击在线咨询
男性要如何避免无精症的发生？沈阳京科医院医师指出，无精症对男性健康具有非常大的影响，平时要做好相关预防措施，以免出现不利后果。那么，该怎么预防无精症呢？关于这个问题，下面一起来看看医师是怎么说的吧。
医师解析：男性该怎么预防无精症？
一、经常锻炼
身体过度肥胖的男性，会提高腹股沟处的温度，对精子的成长造成损害，甚至可导致男性不育，所以平时一定要将体重控制在标准范围内，以此来提高精子的质量。
二、戒烟戒酒
据相关数据显示，吸烟、饮酒对精子数量、质量都有所影响，而这也是导致男性无精症的常见原因之一。
三、避免高温的环境
少去桑拿房、蒸汽浴室等高温场所，防止睾丸温度升高，直接伤害精子，抑制精子的正常生成。
四、放松心情
思想压力过大，也会影响精子的成长，所以男性要适当放松自己，学会自我解压。
五、注意饮食搭配
平时要多吃绿色蔬菜，其中富含维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，尽量不吃辛辣刺激性强的食物，戒烟戒酒。
以上便是关于“死精症预防措施”的详细介绍，希望对您有帮助。沈阳京科医院医师提醒，一旦不幸出现死精症，男性要及时做的治疗，防止病情蔓延，危害男性正常生育。如果您有什么不明白的地方，欢迎在线咨询我院医师，到时给您满意答复。
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