随着社会生活节奏的加快，压力也越来越大，尤其是受我们这种潜在意识影响，男性扮演着家庭中重要的角色。这就无形中给男性添加了很多负担，很多男性在拼命工作的时候，往往忽视了自己的身体。由于疲劳过度引起的勃起功能障碍在临床病例上也不少见，所以男性一定要引起重视。

　　当然短期的疲劳对性能力的影响并不大，但由于工作和生活的长期出现疲劳的状态，导致的慢性疲劳，对性功能的影响是非常复杂的。随着量变的积累，往往会导致严重的质变——由偶然性转变为长久性，成为器质性勃起功能障碍。

　　疲劳之所以引起勃起功能障碍，是因为肌肉过度疲劳，或因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，包括大脑功能降低，抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，降低性兴奋程度。

　　如果长期的疲劳导致性生活经常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。除了注意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，性生活时放一些舒缓的音乐，可能有帮助。此外，还可以适当多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食物。

　　同时，疲劳时不宜进行性生活，一旦偶尔发生勃起功能障碍，不必恐慌，不可勉为其难，以免造成不良的信息记忆。如果调节一段时间，没有太大的起色，有可能已经发生真正的勃起功能障碍了，这时仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医才是明智的选择。

　　总之，男性一定要爱惜自己的身体，千万不要把自己搞得过分疲劳，俗话说的好“身体是革命的本钱”，其实也就是这个道理。