男性性欲低是很扫兴的事情，尤其是不能的调情，夫妻间缺乏新鲜感和浪漫就会失去光泽，日久生出矛盾，不利于家庭和谐，更是夫妻生活中的一大缺憾，医师表示，男性出现性欲低下的情况不在少数，但是通过正规的途径检查治疗的非常少，乱用壮阳药对身体不利，也不能从根本上解决问题。


那么男性性欲低下怎么办呢？去正规的医院检查治疗是非常关键的，平时主要不要乱用药物，宁愿大家以以下食物代替药物治疗，对性欲低下和调节作用。


一、多吃南瓜子。南瓜子中含有锌元素，能够增加精子的数量和雄性激素的含量。平时还可以多吃一些海产品、紫菜等。


二、多吃巧克力。巧克力使得人体的多巴胺分泌量增加，使人们在性爱中感受到更多的快感。


三、喝蜂蜜。经常吵架的夫妻，双方情绪受到压抑，彼此怨愤也会诱发性欲低下的情况，这时可以喝一些蜂蜜来助兴，蜂蜜含有硼元素，能偶刺激睾丸生成雄性激素。


四、适当吃辣。辣椒不仅是口中的快感，而且还会刺激大脑产生一种叫做啡肽的物质，能够提高性生活中的快感。


五、饮酒适度。小饮以助兴，但是喝酒过量就会导致勃起功能障碍，达不到应有的性生活效果，喝酒越多越难得到性高潮。


六、少看浪漫视频。一项研究发现，看了男女间浪漫的视频或者画面后，人体的黄体酮浓度会增加，它抑制了睾丸激素的产生，容易降低人的性欲。


上述就是关于男性性欲低怎么办的介绍，性欲低还有某些疾病有关，建议大家去医院检查一下，是否存在其他方面的疾病，争取早日改善性欲低下的情况，性欲低下容易影响婚姻的质量，降低家庭幸福指数。