男性该怎样预防性欲障碍
来源:沈阳京科医院泌尿外科 点击在线咨询
男性该怎样预防性欲障碍?沈阳京科医院医师介绍,近年来,由于种种的原因,很多的男性疾病的发病率,都是越来越高的,其中,性欲障碍也逐年有增高的趋势,建议男性对于性欲障碍在平时的时候,一定要多加的预防,那么,男性该怎样预防性欲障碍呢?下面男科医师详细为您进行介绍。
医师介绍,要想预防性欲障碍就要做到以下几点。
1、积ji参加体育锻炼
医师介绍,男性在平时的时候,坚持日常运动,对紧张的脑力劳动或神经体液变态,有着一定的调节作用,对于整日坐在空调办公室的男士们,好处是非常的大的。建议男性保持有规律的生活,保证充足的睡眠,积ji减肥。
2、自我心理调节
医师介绍,男性在平时的时候,不应长期处在精神负担重的状态下,有碰到烦恼忧伤的事情,应该冷静思考,及时放松与调整紧张的心态,缓解与消除焦虑不安的情绪,可以做一些自己喜欢的事情,心情得到的释放,性压抑也会逐渐消失。
3、排除疾病
医师介绍,男性在平时的时候,想要预防性欲障碍,必须要重视定期体检,同时如果患有泌尿系统疾病,或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍疾病,就要立即到正规医院进行治疗,要密切注意自己身体每一部分的变化。
4、避免不良生活习惯
医师介绍,男性在平时的时候,想要预防性欲障碍,建议尽可能的避免不健康的饮食习惯和不良生活习惯,这些都是和身心健康息息相关的。减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分熟悉到戒烟的重要性和必要性。
沈阳京科医院医师提醒,近年来,性欲障碍有增高的趋势,建议男性对于性欲障碍在平时的时候,一定要多加的预防,在出现疾病的时候,一定要及时预防,以免出现更加严重的情况。
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