遗精可以说是成年男子的一种生理现象。遗精又分梦遗和滑精。青春期发育后的一直到老年，都可能出现。对夜间梦中遗精，又称梦遗或梦失精。在清醒状态下无手淫或无性生活刺激的状态下自发性射精称“滑精”。二者从根本上说没有太大区别。许多男性会把遗精这种生理现象看作病证而忧心忡忡。那么，如何看待遗精呢?只有搞清楚遗精发生的原因和机理才能正确对待它。

　　遗精很少发生于未成年以下的男孩，遗精发生的频率多数为每周1次或数周1次。有人调查表明，遗精的发生与受教育的程度成正比。对于青少年来说，父母或学校教师有责任告诉他们，对于偶然的遗精现象是生理性的正常现象，不必过于恐慌，更不是不道德的坏事。粗言恶语或避而不谈都会伤害他们的心理，造成不必要的心理负担。

　　梦遗可以是性梦引发的结果，也可以是由被褥过暖，内裤过紧，衣被对阴茎刺激的结果。中医文献将“有梦而遗为梦遗，无梦而遗为遗精”的分类是区别梦遗和遗精的早说法。梦遗前的性梦可能是很含糊的，有的梦遗后无法回忆性梦中的主要情节。也可能是很清楚的，有些人在清晨醒来时清楚地回忆起梦中所发生的事件。实际，性梦是潜意识的反应，往往与幻想和经历有着某种联系。

　　所以说遗精现象的合理看待对男性的身心健康发展也是至关重要的。