你有手淫的经历吗?手淫是不是一种心理性疾病?手淫对身体会不会产生危害?对缺乏性知识的人来说，染上手淫习惯后，忧心忡忡，经常处于暂时快感的心情和不良后果的思想矛盾之中。日久天长，就会产生注意力不集中，意志消沉，甚至出现失眠、头晕、耳鸣等一系列临床症状。

　　那你是否知道，过度手淫可造成遗精。其一是频繁手淫可以造成一些泌尿生殖系统的病症，如：尿频，尿后流白，下腹会阴部不适，阴囊潮湿发凉，睾丸坠痛，后腰部酸痛及一系列炎症，这些病证和炎性反应，会刺激大脑皮层，反射性地引起遗精。其二是由于手淫过度，思想负担过重，长期的精神压抑，大脑皮质受到抑制而失去对下级中枢的控制，尤其是在睡眠中，自主神经就会自发地将精液排出。

　　有些有手淫习惯的青年人遗精过频，每2～3天就要发生1次，这属于不正常现象，应当找一下原因。造成遗精的原因很多，不一定都是手淫造成的，应当解除思想顾虑，不必为梦遗而背上沉重的思想包袱。

　　所以，手淫对身心健康是不好的，尽量克服手淫这种不良习惯，多参加一些室外活动，注意生殖器的清洁卫生等等一些生活上的细节，都是可以避免频繁遗精的。