早泄要怎么调理
来源:沈阳京科医院泌尿外科 点击在线咨询
早泄要怎么调理:早泄会降低男性性生活质量,影响夫妻之间的感情,严重的甚至还会导致男性不育,可见早泄是需要引起重视的,出现早泄就要积ji的治疗,另外生活中积ji进行调理也是非常的重要的,下面沈阳男科医院的医师做出介绍:
1、心理调节:男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。
2、饮食调节:男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。
3、体育锻炼:男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动,具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。
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