少精症要做好哪些的预防措施
来源：沈阳京科医院泌尿外科 点击在线咨询
少精子症怎么做好预防保健？这是很多患者关心的问题。沈阳京科医院医师指出，少精症是一种常见的男科疾病，也是导致男性不育的主要原因之一，不及时治疗的话，将严重影响家庭的和谐，因此做好的预防措施很重要。下面一起来看看医师的介绍，希望对您有帮助。
医师解析：少精症的预防措施有哪些？
充分了解性知识，树立正确的性观念，消除不必要的紧张情绪，做到乐观豁达，有利于精子的生成。
养成良好的生活习惯，少熬夜，防止过分疲劳，注重劳逸结合，保证充足的睡眠质量，加强体育锻炼，增强体质。
注意个人卫生，每天清洗自己的生殖器官，勤换洗内裤，避免细菌的滋生，容易影响患者的身心健康。
睾丸是一个很娇嫩的器官，而且对精子生成有很大的影响，一般适合在低温下作业，所以平时要避免一切可以使睾丸温度升高的因素，如穿牛仔裤、高温桑拿或长期骑自行车等。
科学合理饮食，尽量多吃新鲜蔬菜和水果等清淡食物，及时补充锌元素，有助于增强精子质量，不宜多食辣椒、胡椒等辛辣刺激性食品，戒烟戒酒。
温馨提示：少精症对男性健康的危害很大，所以要引起重视，记得去正规专业的男科医院诊治，这样才能确保手术的疗效，更多详细的内容，请咨询在线医师，到时给您满意解答。
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